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菠菜及芽菜类有何功效？钱政弘医生表示，患有慢性胃发炎或萎缩性胃炎等患者，通常要多补充富含叶酸的食物，有助胃黏膜修复，甚至对食道也有益处。其中，菠菜是叶酸含量最高的蔬菜，而芽菜类则含有天然的酵素，有助消化食物，减少胃部负担。
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- 四是拓展高水平对外开放的承载空间。主要包括培育洋山特殊综合保税区发展新优势、完善现代化新城功能配套等2项政策措施，支持临港新片区更好统筹推进开放软环境提升和硬设施建设，成为上海发挥国内国际双循环战略链接功能的重要枢纽。
- 位于长汀县河田镇芦竹村的长汀县秀绿农牧有限公司，距离长汀县城18公里，地处河田鸡养殖核心区域，公司充分利用场内空地种植林、草、花卉，营造青山绿水，着力打造发展经济与建设生态融为一体的现代农业示范基地。
- 时下正值广东茂名月饼生产旺季。图为工人在包裹月饼馅料。梁博玮 摄
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- 截至目前，我国累计建成50余座万吨级固定式海洋平台，成功掌握3万吨级超大型海洋平台和300米级深水固定式海洋平台自主设计建造成套技术。
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8月28日，“东方之韵——我的季节”耿莹艺术展在深圳关山月美术馆开幕。强农惠农富农支持制度的全方位和系统性也对基层治理能力提出了更高的要求。如何全面提升乡村治理水平？推进党建促乡村振兴的能力，提升基层组织和基层党员扎根群众动员群众的能力，充分调动和发挥群众的主动性和内生动力，推动基础设施和公共服务供给与群众内在需求精准匹配。厘清乡村治理体系的权责关系，推动基层治理体系的服务组织转型，为基层组织增权赋能，全面提升基层组织的服务能力。加大乡村社会建设力度，挖掘和激活村庄文化，增强集体认同和凝聚力，培育村庄共同体，夯实乡村建设的社会基础。在这段时间千万不要大意，不要再像过夏天一样摄入太多的冷饮，以免刺激肠胃，进而影响身体按照自然气候规律进行自我调适。
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一身仙儿味：
26日，“海巡09”联合惠州海事局“海巡0938”“海巡09271”等船艇组成联合巡航编队对大亚湾海域开展海空立体巡查，重点对马鞭洲30万吨级航道、荃湾航道、6/7/8/9/10/11#锚地等水域进行巡航，检查港池、主航道、主要锚地等水上交通情况，规范船舶通航秩序和海上作业秩序，同时结合《南海海区“商渔共治护渔行动”实施方案》，强化商渔船活动密集区水域巡查，防范商渔船碰撞事故发生。
心痛的过往 ：
top5、图说：艺术体操姑娘们抱着“福娃”庆祝 网络图2008年北京奥运会时，孙丹作为中国艺术体操队的队员之一，获得一枚宝贵的银牌，这是当时中国队在该项目上拿到的最好成绩。自那之后，不论作为队员还是教练，出征赛场的孙丹，总会随身带着福娃，队员们也会在上场前轮流摸一摸这个可爱的吉祥物，既沾沾运气，也期待能够实现新突破。孙丹随队站上奥运领奖台的那一天，在上海的艺术体操训练室，郭崎琪正和队友一同观看着那场比赛的直播。在当时的小郭心里，那一个个带着甜美笑容的灵动身影，就是自己未来的榜样。多年后郭崎琪入选国家队，孙丹成了主教练，当年那段因艺术体操结下的奇妙缘分，得以传承下来。“教练带训的时候要求很高，但平时和我们相处很好，也十分关心我们的生活。”谈起教练，郭崎琪的言语中充满敬佩，“有很多次，当我们在准备室看到那个已经有些旧的福娃时，心里就有底了。”在孙丹的指导和福娃的“运气加成”下，郭崎琪和队友先后拿下亚锦赛、世界杯、世锦赛和奥运会冠军。从2008年时的观众到2024年的参赛队长，郭崎琪继承了教练的衣钵，更成功创造了中国艺术体操的历史。
宇宙走私浪漫：
top8、北京援藏教师 拉萨北京实验中学教科研中心主任 黄欣：比如教学案例、课堂实录、研究报告、校本教材等，这些成果极大丰富了我们学校的课堂教学，形成了一种非常浓厚的教研氛围，真正做到了精准援藏。
任性的人生 ：
对此，国民党“立委”王鸿薇昨在脸书表示，“媒体、司法齐双标！ 郑文灿就是民进党照妖镜！” 桃检依贪污治罪条例起诉郑文灿及共犯等共11人，由于郑文灿否认犯行、贿款高达新台币500万台币，建请重判有期徒刑12年，还在居处主卧室内，发现现钞新台币678万5,000台币。 “而郑文灿的案件，事实上就是把民进党双标，政治恶斗的嘴脸，展现给大家看”。
转瞬即逝：
top6、谢胜文就任驻华大使一职三年多，走过了浙江、湖北、湖南、重庆、贵州等许多地方。在他看来，南非同中国双边关系不断发展，两国各层级交往频繁，互利合作始终保持在较高水平。
Puppet(傀儡)：
top9、其实，蟑螂不是不能踩死或拍死，而是踩死蟑螂的善后比较重要。蟑螂体内有不少可能会致病、致敏的物质，除了蟑螂携带着的沙门氏菌、大肠杆菌、痢疾阿米巴原虫等，还有蟑螂自己的唾液、分泌物、粪便等。若踩到蟑螂，切记要清除蟑螂的卵鞘、粪便、尸体等，防止其分泌的信息素将其它蟑螂吸引来，同时，也防止残留的虫卵继续发育。